El camino hacia la preparación universitaria: Perspectivas de la Dra. Lauran Kerr-Heraly

En un episodio del podcast MindShift Power, tuvimos el privilegio de conversar sobre consejos esenciales para la preparación universitaria con la Dra. Lauran Kerr-Heraly, coach de funciones ejecutivas y profesora de un colegio comunitario de Texas. Presentado por la dinámica Fátima Bey, este episodio profundiza en cómo superar la procrastinación, comprender las habilidades de la función ejecutiva y las ventajas de un colegio comunitario.

Principales problemas de preparación para la universidad

La Dra. Kerr-Heraly identifica la procrastinación como el principal problema que enfrentan los estudiantes al ingresar a la universidad. "La procrastinación puede haberles sido útil en la preparatoria, pero no les servirá en la universidad", explica. Retrasar tareas puede llevar rápidamente a atrasarse, dificultando así ponerse al día.

Conciencia emocional

La Dra. Kerr-Heraly enfatiza la importancia de la conciencia emocional para abordar la procrastinación. Comprender por qué procrastinamos puede ayudarnos a cambiar nuestro enfoque. "Si esto no tiene que ser perfecto, entonces no tengo que posponerlo para el último momento", comparte desde su propia experiencia. La conciencia emocional ayuda a mejorar las relaciones con compañeros, profesores y amigos.

Importancia de la comunicación

La comunicación eficaz es crucial para el éxito universitario. La Dra. Kerr-Heraly aconseja a los estudiantes buscar ayuda con anticipación y comunicarse respetuosamente con los profesores. "Debes practicar pedir ayuda de forma constructiva", sugiere. Una comunicación clara y específica puede generar resultados productivos.

Ventajas de los colegios comunitarios

La Dra. Kerr-Heraly destaca los beneficios de los colegios comunitarios, como clases con menos alumnos, atención personalizada y oportunidades para establecer contactos. «La excelencia en cualquier lugar es excelencia», afirma. Los colegios comunitarios ofrecen un entorno de apoyo con servicios integrales de alojamiento, alimentación y apoyo para la salud mental.

Superar los desafíos de la función ejecutiva

El programa de coaching de la Dra. Kerr-Heraly, Altering Course, se centra en las habilidades de función ejecutiva, esenciales para el éxito universitario. Estas habilidades incluyen la gestión del tiempo, la planificación y la regulación emocional. "Encuentra un mentor que te ayude con tus habilidades de función ejecutiva", aconseja a los estudiantes de último año de secundaria.

Comprender y mejorar estas habilidades puede conducir a un mejor rendimiento académico y al bienestar general.

Reflexiones finales

Las reflexiones de la Dra. Lauran Kerr-Heraly nos recuerdan que la preparación universitaria va más allá del conocimiento académico. Superar la procrastinación, comprender la conciencia emocional y desarrollar habilidades de función ejecutiva son cruciales para el éxito. Ya sea que asistas a un colegio comunitario o a una universidad de cuatro años, encontrar el apoyo y los recursos adecuados puede marcar la diferencia.

Para obtener más información sobre la Dra. Lauran Kerr-Heraly, visite los enlaces a continuación:
https://www.alteringcourse.com/
https://www.instagram.com/altering.course/
https://www.linkedin.com/in/laurankerheraly/